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在他耳边吹气
第一种调戏法： “如果女人用手滑过我全身，在我耳边吹气，用她的手指穿过我的头发，亲吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背；同时我趴着让她躺在我的背上，在我耳边嘟嘟哝哝，最后用手指插入，我真的爱死了。不过 ...
传统的气功养生“三调”之调息
传统的气功养生有“三调”之说，其中之一就是调息。调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松，呼气时腹部收缩)还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩，呼气时腹部放松)，都是深吸气时有意识地做 ...
辨证调治 让肠道畅通
秋冬季节不少人会出现大便秘结现象，很多人会自行到药店随便买一些通便茶、润肠茶、排毒丸之类药物，以解除便秘之苦，但事与愿违。其实，大便不通，调治要辨证。因大便秘结可因热结、气滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚而 ...
秋季糖尿病患者如何养生
《黄帝内经》里说：“智者之养生也，顺四时而适寒暑”，并提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，强调了四时养生对人体的重要作用。 糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，因此，自我养生和调养就显得尤为重要。 随着 ...
女人“肾”气怡人更迷人
中医认为“肾为先天之本”，主要生理功能是“藏精、纳气、主水”，为全身阴阳之根本，中医范畴的肾远远大于现代医学所指的肾脏，而更倾向于整体的生殖生长机能。 上自生长发育，下至经、带、胎、产，肾关系着女人的 ...
人流后 遭遇月经不调
人流后 遭遇月经不调 小B人流后的第二个月，到了该来月经的时候却未来潮，她怕自己又怀孕了。她胆战心惊地来到医院，经检查后医生却告诉她，这是“人流”后出现的继发性闭经现象。临床上，人流后发生继发性闭经者并 ...
女性长色斑需警惕妇科病
女性长色斑需警惕妇科病 平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机 、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。 对于出现面斑的朋友来说，还需要 ...
治月经不调需要从养肝开始
治月经不调需要从养肝开始 “久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇 ...
月经不调该吃什么好？
经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用” .女性通过养血，可以达到调经 、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好？ 吃什么好？如何通过饮食达到养血调经、美容呢？人体 ...
跟我学：DIY补气养血美容汤
跟我学：DIY补气养血美容汤 原料： 美国大杏仁15颗、桂圆8颗、红枣12颗、枸杞约30粒、红糖1汤匙（15克）、清水1000毫升（1升）。 做法： 1.用刀轻轻地把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。（千万不要用力，否则桂圆的外壳粘 ...
