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我们身体所必需的六大营养素均来自食物，而不同的食物所含的营养素各不相同，为了让大家能够适当地选择食物，并合理搭配，从而获得均衡的营养，我国的营养学家把各种各样的食物分成了五类，并设计了一个平衡膳食宝塔 ...

由国际生命科学学会中国办事处等机构联合主办的北京营养知识宣传活动近日结束。据活动主办单位发放的调查问卷统计结果显示，参与活动的北京市民最关心如何控制体重、怎样吃出健康以及糖尿病三大问题。遗传不是肥胖 ...

平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉、蛋、奶及豆类；蔬菜水果类；烹调油类。减肥者的膳食安排也不例外。实践证明，同种类的食物所含的热量各不相同，减肥者在膳食安排中应尽量选择热量低的食物 ...

肥胖已成为世界范围内的流行病，减肥防胖的“经”需经常念叨。必须大力宣传减肥防胖保健康的知识，以唤起全社会对肥胖及其并发症危害的警觉和关注。肥胖治疗的长期目标是要减轻多余体重，减少肥胖相关性疾病如糖尿 ...

关键词搜索：应酬饭美食是现代人的享受之一，但是对于部分人来说，也许是一种负担—— ［个案］ 1、30出头的罗先生是一家公司的业务经理，饭桌上的应酬成了他工作的一个重要部分，有时候一天几个约会。虽然是美食当 ...

不必放弃喜欢的食物；不必勉强自己加大运动量；无须服用任何药物；不再有忽上忽下的体重反弹；找到有着共同目标的“战友”，还有亲身减重体验的导师在旁指导。这样的减肥方案听起来简直是十全十美。许多演艺名人，就 ...

近20年来，我国儿童由于食物短缺而导致的传统型的营养不良从改革开放初的30%已经下降到了现在的8%，我国已提前10年完成了联合国儿童营养千年发展目标。但由于膳食搭配不合理导致的新的营养不良问题又开始出现。高收 ...

根据食物中所含营养素的不同，男士的冬季膳食应具有以下特点：一、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应 ...