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冬瓜薏米瘦肉汤
材料：瘦猪肉６两，冬瓜１斤，薏米１两，陈皮１小块。 制法：将全部材料洗净后，放入煲内，加清水用武火煮沸后，文火煲２小时，调味即成。 特点；此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。可治愈因脾虚湿盛或血虚血 ...
枇杷薏米粥
原料： 鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。 制法； 1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。 2、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂 ...
养生饮食:枇杷薏米粥
原料： 鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。 制法； 1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。 2、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂 ...
养生饮食:百合薏米粥
原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。 制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。 特点： 甜香，热糯，略有清香味。 功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、 ...
淮山薏米羊肾汤
今周经历高温酷暑，又遭风雨雷电，人体容易疲劳倦乏，养生靓汤宜进饮健脾温肾、滋阴益气的汤品，如淮山薏米羊肾汤。中医亦认为夏日适当进食羊肉对身体的“春夏养阳”有好处。现代营养学也认为羊肾含有大量的维生素A ...
枇杷薏米粥 清肺散热
原料： 鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。 制法； 1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。 2、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂 ...
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百合薏米粥 泽肤祛斑
原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。 制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。 特点： 甜香，热糯，略有清香味。 功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、 ...
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薏米煲老鸭--养胃生津
鸭的育雏按季节可分为头水鸭、夏水鸭和秋水鸭三种。一般来说，以饲养头水鸭为好，夏水鸭次之，秋水鸭较差。头水鸭是在清明至谷雨期间育雏，可以吃到在田里的泥鳅、蚯蚓、黄鳝、小鱼、小虾和昆虫等天然动物饲料，所以 ...
盛夏养胃吃薏米粥
随着六月的临近，盛夏已经不远了。 夏季气候闷热，气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振，省中医院消化内科主任医师郭喜军建议，炎炎夏季不妨喝点薏米粥，既促进食欲，还能保养肠胃。 中医认为，夏季 ...
看看你适合吃哪种腊八粥
再过几天就到“腊八”了，中医营养专家李学芳表示，这种混合了各种米类、豆类、杂粮和干果的粥，对普通人群，尤其老年人大有裨益。 看看你适合吃哪种的腊八粥 按照我国民俗，每年农历十二月初八叫“腊八”，此日 ...
